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三高人群怎么选择粗茶淡饭？
三高人群怎么选择粗茶淡饭？
现在肥胖的人很多，伴随着肥胖，三高人群也越来越大。减少摄入的热量、糖、盐和蛋白质，能有效的控制高血糖，高血压，高血脂粗茶淡饭成了很多人的选择，但是粗茶淡饭怎么吃？怎么算粗茶淡饭？你知道吗？粗茶淡饭能量虽低，但蛋白质含量不足。要保证摄入充足优质蛋白、适量碳水化合物。
发布时间：2023-02-28
17条减肥干货！想减肥你一定要了解！
17条减肥干货！想减肥你一定要了解！
1吃得少不代表热量低，一包乐事薯片的热量抵你两顿正餐。2吃夜宵不一定会长胖，关键是看你这天总共吃了多少。3身边瘦的人吃饭都喜欢细嚼慢咽，不信你仔细观察。4睡得少，会长胖。喝水少，也会长胖。5多吃蔬菜能减肥，但别用大油炒。吃沙拉的话，尽量选柠檬汁、油醋汁，别吃沙拉酱。
发布时间：2023-02-28
要改善肠道先了解这些“肠识”
要改善肠道先了解这些“肠识”
人体70%的免疫细胞都在肠道，肠道是人体的第二大脑，也是人体的一道防线。如果这道防线被破坏了，那么身体就会出现各种各样的问题。
发布时间：2023-02-28
女性的9种体质，你是哪一种？
女性的9种体质，你是哪一种？
身体亚健康问题已逐渐成为当今社会的一大热门话题，尤其在女性群体中，“养生”这一概念愈发流行。她们开始注重“经络”、“循环”、“体质”、“寒湿”等话题，慕小腰瘦身连锁的出现也让这类人群逐渐找到了方向，因为慕小腰的技术在瘦身同时还可以调理身体，解决国民亚健康问题。
发布时间：2023-02-27
慕小腰商业连锁呼吁大家“关注青少年体重健康问题”！
慕小腰商业连锁呼吁大家“关注青少年体重健康问题”！
随六一国际儿童节的到来，慕小腰商业连锁中心呼吁大家“要时刻关注青少年体重健康问题”。如今青少年的肥胖问题日益严峻，已逐渐成为社会问题，无论是作为家长还是学校，一定要重视！随着经济的发展，肥胖成为普遍存在的营养问题、健康问题和社会问题。
发布时间：2023-02-27
被刘畊宏支配的恐惧，体重超多少不适合运动减肥呢？
被刘畊宏支配的恐惧，体重超多少不适合运动减肥呢？
近日刘畊宏带领大家跳操刷脂的视频火爆了朋友圈与各大短视频媒体平台，在跳操的过程中很多人反馈‘每天暴汗的感觉很舒服’，但也有部分网友反馈‘跳操运动量过大，自己跟不上节奏，气喘吁吁并伴有大脑缺氧的状况’。
发布时间：2023-02-26
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